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› 暮らしのデパート伊集院☆weatherblog☆ › 2007年10月10日2007年10月10日
週末天気予報
今週末の天気はどうなるのか？
延期されていた和泊町町民体育大会が１４日に控えている。
今後の天気は、北日本の北に発達した低気圧が進み、
大陸から寒気団が南下、高気圧が張り出し、北日本中心に
いよいよ西高東低の冬型の天気分布となる。
北から冬の季節の前触れとなる寒気団が南下してきます。
よって全国的に週末は気温が下がる傾向です。
しかし、九州から南西諸島はまだ平年より高いか平年並み
の気温。
今まで温かい状態ですので、幾分過ごし易くなる気候へ。
天気はというと、沖永良部では、移動性高気圧の南で周辺部と
なるため、雲は発生しやすいが、晴れ間が続きます。
しかしにわか雨がところによっては降る可能性もあります。
来週は広く大陸の移動性高気圧に全国に覆われますが、
南海上では秋雨前線が停滞し、そこに低気圧が発生しますので、
太平洋側を中心に不安定な天気となる地域もでてきそうです。
沖永良部も週末～にわか雨が降りやすい天気へ再び
変わって行きそうです。
延期されていた和泊町町民体育大会が１４日に控えている。
今後の天気は、北日本の北に発達した低気圧が進み、
大陸から寒気団が南下、高気圧が張り出し、北日本中心に
いよいよ西高東低の冬型の天気分布となる。
北から冬の季節の前触れとなる寒気団が南下してきます。
よって全国的に週末は気温が下がる傾向です。
しかし、九州から南西諸島はまだ平年より高いか平年並み
の気温。
今まで温かい状態ですので、幾分過ごし易くなる気候へ。
天気はというと、沖永良部では、移動性高気圧の南で周辺部と
なるため、雲は発生しやすいが、晴れ間が続きます。
しかしにわか雨がところによっては降る可能性もあります。
来週は広く大陸の移動性高気圧に全国に覆われますが、
南海上では秋雨前線が停滞し、そこに低気圧が発生しますので、
太平洋側を中心に不安定な天気となる地域もでてきそうです。
沖永良部も週末～にわか雨が降りやすい天気へ再び
変わって行きそうです。
タグ ：天気
2007年10月10日
レコーディングダイエット？
おはようございますイッチーです。
今日も晴れて暑く厳しい残暑が続きますので、
体調管理に注意が必要ですが、
来週は次第に気温も下がりますが、まだまだ平年より
高い気温が続きます。
夏が続いています。
さてさて、プロ野球も大詰めになり、パリーグ・セリーグとクライマックス
シリーズも始まりヒートアップ、
運動会も終盤戦、
体をもっと動かし、ダイエットしておかないと、
冬場はなんといっても、食べる・飲む、汗もそんなにかかないので、
その分体にたまってしまう。。。
実際自分も、夏場はやせるのですが、冬場はまた体重が増える傾向。
と、今日はこういう話題を耳にした。
それは、食生活は変わらなく、普段どおり生活しながらダイエットと、
脱メタボリックシンドローム
代謝症候群
それはにかというと、
食生活を小まめにメモに書く。
何時にどんなけ食べたかを小まめに書くことによって、
体重が減るというもの。
岡田 斗司夫さんの
レコーディングダイエット！
なんと
１１７キロあった体重が６７キロに！
一年間で５０キロもダイエットに成功したのだという。
本当に自分が今日一日食べたものを書いて、
それだけで体重が減るのであろうか。
実際書くことによって、食べるのが次第に制御という考え方が
自然と生まれ、食生活にも変化があわれるというのです。
ふむふむ、簡単そうでめんどくさいけど、
やってる価値もありそうですね。
別に運動しなくても、食生活をきちんとする、
当たり前のことなんですが、それが出来ていないので、
体重や体に負担を与えているかもしれませんね。
自分も二十歳過ぎてから
なんと１５キロ増えたし 汗 汗・・・・・・・・
とにもかくにも、食生活や日々の軽い運動はやるというは
かかせませんし
そして、このダイエット法、レコーディングダイエットをすれば
ますます改善できちゃうかもしれませんね。
今日も晴れて暑く厳しい残暑が続きますので、
体調管理に注意が必要ですが、
来週は次第に気温も下がりますが、まだまだ平年より
高い気温が続きます。
夏が続いています。
さてさて、プロ野球も大詰めになり、パリーグ・セリーグとクライマックス
シリーズも始まりヒートアップ、
運動会も終盤戦、
体をもっと動かし、ダイエットしておかないと、
冬場はなんといっても、食べる・飲む、汗もそんなにかかないので、
その分体にたまってしまう。。。
実際自分も、夏場はやせるのですが、冬場はまた体重が増える傾向。
と、今日はこういう話題を耳にした。
それは、食生活は変わらなく、普段どおり生活しながらダイエットと、
脱メタボリックシンドローム
代謝症候群
それはにかというと、
食生活を小まめにメモに書く。
何時にどんなけ食べたかを小まめに書くことによって、
体重が減るというもの。
岡田 斗司夫さんの
レコーディングダイエット！
なんと
１１７キロあった体重が６７キロに！
一年間で５０キロもダイエットに成功したのだという。
本当に自分が今日一日食べたものを書いて、
それだけで体重が減るのであろうか。
実際書くことによって、食べるのが次第に制御という考え方が
自然と生まれ、食生活にも変化があわれるというのです。
ふむふむ、簡単そうでめんどくさいけど、
やってる価値もありそうですね。
別に運動しなくても、食生活をきちんとする、
当たり前のことなんですが、それが出来ていないので、
体重や体に負担を与えているかもしれませんね。
自分も二十歳過ぎてから
なんと１５キロ増えたし 汗 汗・・・・・・・・
とにもかくにも、食生活や日々の軽い運動はやるというは
かかせませんし
そして、このダイエット法、レコーディングダイエットをすれば
ますます改善できちゃうかもしれませんね。
タグ ：ダイエット